Ska se vad cyklingen och kosten gör för skillnad på måtten i sommar. Detta är start.

Eller ja sen i vintras har det försvunnit  ca10 cm vardera på dom tre nedersta. 

Mmmm detta är vad jag har ägnat morgonen åt att göra :) Baka brödkakor med grahams och vanligt vetemjöl.

Så alldeles precis åt jag en sån här med hemmagjord tonfiskröra på till frukost :)

Får man bara äta bröd på helgerna ska man göra det ordentligt :) 

Tog bara en timme totalt att göra dom. Smidigt. Bakar man riktiga brödlimpor tar ju det flera timmar med all jäsning. 

Yummie säger jag bara!!! 

Idag är det lite synd om mig :P Jag har ryggskott. Ont som fan när jag ska resa mig upp efter att ha suttit en stund. Men det går bra när jag varit igång och gått lite. Så hela dagen har jag försökt stretcha och stretcha ryggen så fort jag fått en chans.

Ska försöka bli av med det så under helgen annars blir det boka tid hos min husgud (kiropraktor). Eller hos en annan läkare som tydligen ska vara grym när det gäller ryggar. Två kollegor går till honom.

  I tisdags skulle två av mina kollegor gå bort och lämna blod på blodbussen som kommer till jobbet ibland.

Har tänkt på att börja med det många gånger och den här gången tog jag tag i saken och hängde på dom bort. Fick fylla i hälsodeklaration, ta blodprover och blodtryck så ska dom testa mot bland annat HIV och Hepatit.

Kommer jag igenom dom testerna är det fritt fram för mig att lämna blod. HIV vet jag säkert att jag inte har där har jag gjort genomgående kontroll för inte alls längesedan. Hepatit är vääääldigt otroligt om jag skulle ha.

Vad fick mig då att vilja börja lämna blod?

Jag har så många runt mig just nu som är sjuka. Det är flera som har cancer och faktiskt regelbundet får blod. Själv har jag ju också varit sjuk. Men inte med behov av sånt. Men att se dom runt omkring mig som behöver, läsa i tidningar om blodbrist osv fick mig att tänka. Här är jag. Jag är fullt frisk, mina värden när jag tar blodprover är alltid perfekta. Har inga allergier, ingen astma, diabetes eller annat som gör att jag inte får lov att lämna blod (testerna tar jag för givet att klara) och dessutom inte för fem öre nålskräck eller rädsla för att se mitt eget blod. Ingen risk för /faint här inte ;)

Och där ute i Sverige finns massa människor som behöver blod för sin överlevnad. Det är ju ett väldigt enkelt sätt för mig att tre gånger per år lägga en halvtimme av min tid för att bidra till att dom kan få sina liv förlängda och i många fall bli friska. Det kostar ju mig absolut ingenting.

Så med mina sjuka vänner i tankarna och hjärtat känns det helt klart som en bra sak att göra. Jag kan inte skänka massa pengar till forskning men jag kan i alla fall bidra litegrann med något för att någon människa ska må bättre...

Oj nu har jag inte skrivit på ett tag igen. Har varit för mycket tankar som snurrat för att jag ska kunna samla mig om något att skriva och för att ha ork att skriva. Men jag börjar se ett ljus i tunneln iaf. Ska väl inte säga för mycket för då går det väl åt fel håll igen men nu VILL jag på banan med ALLT igen.

Och framför allt. Värmen och solen börjar komma. Bara det gör att man känner sig mycket bättre. Men jag känner att jag just nu har ett behov av att få vara ensam hemma och bara läsa massa böcker. Något jag gjorde mycket förr men inte kunnat slappna av tillräckligt för att göra på flera år. Så nu när jag kan hitta den ron i kroppen så plöjer jag igenom böcker igen. Mitt fika jag kommer tillbaka snart jag lovar. Men just nu känns det skönt att komma hem från jobbet, sätta sig i solen på balkongen och läsa...och bara vara.

Min vän. Det du gör för mig är så stort. Mycket större än du kan ana. Tack! Jag vet inte hur jag ska kunna säga det.

Jag hoppas jag kan ge igen 1000 gånger och 1000 gånger till.

Jag känner mig 100 kg lättare i hjärtat.

Nu ska jag ta tag i må bra. Komma ifrån smärta och ångest.

Jag ber om ursäkt för att jag ibland är lynnig och att folk omkring mig inte förstår. Men nu ska jag göra allt för att få livet åt rätt håll igen.

Herrejävlar vilken lång natt det har varit. Har sovit totalt värdelöst då först ryggen låste sig igår så jag har haft ont. Det känns mest när man precis reser sig upp OCH när man ska försöka vända sig i sängen vilket man ju gör ett par gånger varje natt.

Så varje gång jag har vänt mig har jag vaknat.

Sen så vaknade jag en gång mitt i natten av att mina tarmar försökte emigrera. Allergisk reaktion tack för den liksom. Jag åt lite kebabsås det var allt. Kunde jag inte få njuta av det denna gången utan att få sån skit.

Så då blev det att tillbringa någon timme i kramper och med att göra toaletten sällskap.

Konstigt att man vaknade klockan sju och inte orkade sova längre. Är ju jobbigare att försöka sova än att vara vaken :)

Nu ska här fjäskas med kroppen med lite nybakat bröd och en kopp te :)

Det är dags att börja cykla till jobbet igen tänkte jag :)

Så idag har jag kollat däcken på cykeln och även köpt en ny sadel som är lite skålad i mitten som jag hoppas ska skona mina ärr lite. Får se hur det går. Är det fint väder på måndag så kör jag igång.

Ösregnar det så väntar jag lite. Ingen mening med att bli sjuk det första man blir. det kan man ta när konditionen kommit tillbaka lite.

Konditionen har jag saknat så hoppas den hittar tillbaka till mig snabbt :) Fasar lite för alla uppförsbackar som är på hemvägen :)