Hur många katter beter sig så här i vatten egentligen? 

Provade en ny grej igår. Att göra marmorerade naglar. Var lite halvsvårt men jag blev nöjd med resultatet. Och övning ger färdighet första gången är aldrig perfekt.

Nu är ju min mobil sämst i världen så bilden blev suddig och det syns inte jättetydligt. Men ett litet hum om hur det blev får man :)

   Satte på ett par stenar också. Vanliga runda på tummarna och stjärnformade på ring och pekfinger.

Idag har jag en ont i ryggen dag. Inte alls skoj med sånna dagar då jag känner att jag inte kan göra allt jag vill.

Min pappa och styvmamma hjälpte mig att storhandla idag. Var först på Bauhaus där det blev ny kattlåda och kattsand.

Sen blev det Willy´s och storhandla för 1400 så nu kan man ju lugnt säga att jag har kyl och frys fullt med mat!

Idag till middag tänkte jag mig kyckling, sås och ris. Enkelt och gott!!!

Igår efter jobbet åkte jag och kollegorna och shoppade. Jättemysigt. Plockade på oss massa kläder, fick omklädningsrummen bredvid varandra så vi kunde ha lite modevisning och bedömningshjälp :)

För min del fick ett linne, en bolero, en tröja och en bh följa med hem :) och en ny mascara också :)

Här är linnet och tröjan iaf (min mobil är kass så suddiga bilder)

Är supernöjd med båda! 

Tror NewYorker kommer att bli min nya favorit affär :) Synd att den bara finns i Frölunda! Dom har massa coola saker där.

Efter shoppingen åkte vi hem till kollegan och drack vin och bytte om sen var det dags för aw. Hade jätteskoj. Drack mer öl än jag borde ha gjort. Men ibland behöver man det också.

Idag blir det mindre rolig shopping. Mat, kattsand och rengöringsmedel och sånt :P boooooring :D

Det bästa med träningen är att få komma hem och äta MAT!!! Shit vad hungrig man blir.

Fast jag fryser alltid så jävulskt mycket om fötterna efter träning :P

Men nu har jag iaf klarat av dag tre denna veckan med träning :) Känns i varenda muskel jag äger och har :)

Jag har äntligen kommit in i ett stim. Det är roligt att träna, jag märker resultat och känner mig villig att prova på nytt. 

Nästa sak jag ger mig på är 

X-fit Tabata är en träningsform som ursprungligen kommer från Japan. Det är en högintensiv form av intervallträning. Tabata grundar sig i 20 sekunders intensiv träning följt av 10 sekunders vila. Fokus ligger på uthållighet och explosivitet. Du utvecklar även styrka och smidighet.

Det kör dom på torsdagar på mitt gym och det hade nog passar mig perfekt när jag väl kommer över rädslan för det nya. Men prova på det har jag sagt att jag ska göra. Kan ju inte annat än spy och dö av utmattning ;) 

Nu till det jag tycker är träningshysteri. Jag tränar tillsammans med några på jobbet några dagar i veckan.

Som iof är jättebra och peppar en något otroligt bra. MEN!!!

Ibland kan jag känna att det blir lite för mycket fokus på öka vikter hela tiden. Varför har alla en sån hets på att man ska lyfta tyngst? Nu pratar jag body pump.

För mig är det dagsformen som avgör hur mycket jag orkar ta i vikter. Jag låter det ALDRIG gå så långt att det blir för lätt att göra övningarna. Jag lägger på så mycket jag orkar. Men att ständigt ha tjatet ökade du denna veckan? Nu har du kört samma vikt två veckor i rad nu får du öka.....

Jag blir GALEN!!!

Jag har vissa dagar när jag har ont i rygg och knä (artros) och då tänker jag inte slita tyngre än min kropp orkar.

Jag tänker inte öka på alla vikter hela tiden. Ena dagen ökar jag triceps. Då ökar jag inte biceps. Det gör jag nästa gång.

Jag har ingen hets i mig att jag ska lyfta tyngst. 

Efter ett träningspass vill jag vara genomsvett och helt slut. Uppnår jag det. Då tycker jag att jag har gjort ett bra pass! Finns ingen annan än jag som kan bestämma / känna det.

Just nu har jag ständigt träningsvärk någonstans på kroppen. Det tycker jag är bra. Och det utan att slita ut mig totalt.

Mina pass som jag har som mål denna veckan är:

Måndag Body Balance avklarat

Tisdag Body Pump avklarat

Onsdag Body Pump (vill egentligen inte två dagar i rad men var enda i veckan jag kan köra mitt andra BP pass för två sånna i veckan vill ja ha.

Torsdag X-fit Tabata Det är om jag känner mig ok och redo att köra det redan. Jag vill....ska bara övertala kroppen att orka :) 

I helgen har jag helt träningsvila då jag faktiskt ska ta och unna mig att dricka alkohol på fredag.

Jämfört med ett år sen då jag inte tränade alls har jag kommit långt på ett halvår :) (började efter semestern).