Idag var träningen RUSKIGT jobbig. Det bara rann svett om mig och jag var törstig som fan genom hela passet. Tror jag har slarvat med att dricka ordentligt idag. Då brukar jag bli sån.

Hoppade över att simma idag så det blev två mil på cykel och body pump. Just nu håller jag på att koka färskpotatis och steka lite lax som jag ska ha med vitlökssmör till :) 

Ska bli sååå gott :D 

Ska faktiskt få en pt timme av gymmet. Av en ny pt som börjat där som var med på passet idag. Hon ska mäta mig och kolla vilka delar i kroppen man är rörlig och hur man står och går fel i hållningen osv. Vilka delar av kroppen man behöver fokusera träningen mer på. Det ska bli väldigt intressant faktiskt! 

Jag och hon pratade en bra stund innan passet och jag berättade om mina ryggproblem. Och hon tyckte det skulle bli intressant att kolla närmare på hur min kropp fungerar med artrosen :) 

Väntar med spänning :) 

Idag när jag vaknade slängde jag bara på mig kläderna och hällde i mig en modifast innan jag styrde mot en snabbis på IKEA. 

Blir så när man ställt in sig på semestertid i kroppen och spontanvaknar kl 11. En jävla tur att vi inte har någon träning på förmiddagarna nu under sommaren då hade jag tokmissat träningen.

På IKEA blev det två krukväxter till hallen och lax. 

Nu är jag hemma igen. Sitter med dagens andra modifast och ska hälla i mig den. Sen lite senare blir det pastagratäng och så träning efter det. Dagens träning är body pump. 

Ska bli härligt att få lite ont i musklerna igen :) 

Idag ska jag äta något jag inte har ätit på jättelänge. Köttfärs och pastagratäng. Ska bli sååååå gott :) 

Ska prova ha i bechamelsås denna gången så blir det ju lite lasagneliknande också :) 

Får bli träning imorgon typ haha. Brukar ju aldrig äta pasta nu för tiden.

Har precis inlett operation storstädning här hemma. Kände att det var på tiden. Sån där torka av skåpen och alla ytor städning. Puh blir ju trött bara jag tänker på det ;) 

Men det blir fint när det är klart :) Det är så man får tänka :) 

Inatt precis när jag hade somnat vaknade jag av ett jättebrak och att dammsugaren började låta i hallen. Snacka om att hoppa högt och nästan dö av skräck. Det var mitt söta lilla miffo till katt som lyckats riva ner två tavlor från en bänk rätt ner på dammsugaren så att den gick igång.

Kan säga innan man fattar vad det är som låter så tror man att lägenheten är invaderad av mördare och våldtäcktsmän, och på det ska man  våga ge sig ut i lägenheten och kolla var ljudet kommer ifrån. Lusten fanns att dra täcket över huvudet och försöka låtsas som ingenting. Ända tills jag kom att tänka på är det datorn han rivit ner? Är det den som låter konstigt för att den ligger på golvet, fläkten skriker och den kommer att explodera och börja brinna när som helst? Då jävlar blev det fart på det här fruntimret ;) 

Men som sagt det var DAMMSUGAREN!!! Hädanefter ska jag dra ur sladden till snabeldraken innan jag går och lägger mig. Vill aldrig mer vakna brutalt av det läskiga ljudet!!!

   Ondska syns inte på utsidan :) 

Idag har jag bara tagit det lugnt :) tillbringade en stund på eftermiddagen med att simma, bada jaccuzzi och sola solarie på gymmet. Kändes helt underbart skönt och nu känner jag mig som en ny människa igen :) Nu är det bara fixa naglarna och smörja in mig kvar för att jag ska vara en helt ny människa också :) 

Ska göra det och sen lägga mig i soffan med en bra bok och bara fortsätta slappna av och må bra.

Nu är det mindre än två veckor kvar....väntar med spänning :) 

  Sötare får man leta efter :) 

Kan inte säga annat än att det är väääldigt skönt med semester :) Idag tänkte jag ta cykeln ner till stan och simma lite på gymmet. Inga pass som funkar för mig idag då får man ändra lite på det.

Men det blir inte än på några timmar. Först blir det läsa bok, äta frukost och ta det lugnt. Jag har verkligen satt i fokus att vila upp mig denna semestern.

Ser fram emot en sak som händer om ca två veckor :) 

Jag har faktiskt bestämt mig för  att ta en vilodag idag. Har sån träningsvärk så jag knappt kan stå på benen så utfallen på body pump lockar inte alls idag :) 

Istället blir det läsa bok, messa med vännen och bara slappa. Vilket iof är ruskigt skönt det med :) 

Resten av veckan blir motionen cykla och simma :) Och tänkte till och med ta mig ut på långpromenad.